Limonada cu aloe vera si morcovi

Ce te poate racori mai bine intr-o zi de vara, daca nu o limonada? 

Si daca este cu suc de aloe si cu suc de morcovi atunci ai un adevarat elixir energizant.

De o saptaman incoace fac zilnic cate o carafa de limonada cu aloe vera (un bun imunostimulator si detoxifiant), dar azi m-am gandit sa ii mai dau si alte arome asa am ajuns sa fac aceasta delicioasa limonada.

Ce am folosit:

- 3 morcovi medii pe care i-am facut suc cu ajutorul storcatorului de fructe

- 8 linguri de gel de aloe vera cu pulpa (http://www.life-care.com/Interfaces/Eshop/ItemDetailed.aspx?itemID=14155)

- coaja de la o lamaie (data pe razatoare)

- o lamaie stoarsa

- stevie pentru indulcire 

- cuburi de gheata si apa cat incape :)

Daca nu sunteti fani al sucului de morcovi nu va recomand aceasta limonada pentru ca se simte gustul dulceag al morcovului.

Enjoy :)

Comanda vegis.ro

Buna dragii mei,
Ce mai faceti? Eu ma bucur ca in sfarsit a venit primavara.
Weekend-ul trecut am dat o comanda pe vegis.ro  pentru ca imi doream foarte mult o punguta de xylitol, iar acolo era pretul cel mai bun.

Cum nu ma puteam limita doar la o punguta de xylitol am mai luat si alte bunatati, si anume:

Biscuiti De Ovaz BIO 250g - 14.26lei
Acesti biscuiti nu sunt tocmai dukan pentru ca sunt cu faina integrala si ulei de palmier, dar au fost bunicei. Nu sunt nici sarati, nici dulci, dar sunt totusi mult prea scumpi pentru ce reprezinta.
Pentru cine nu se uita la bani ii recomand.

Natural Crema Anticelulitica 200ml - 14.72lei
Crema miroase frumos si intra bine in piele, nu are efecte termice asa ca va trebui sa revin cu un review dupa ce o voi folosi pentru o perioada mai lunga.
Dar pretul mi se pare bun pentru ea.

Tarate De Ovaz 1kg - 15.50lei
Cum suntem dukanei de 4 luni taratele de ovaz ne sunt indispensabile, iar in magazine nu am vazut pungi mai mari de 500 g (si alea cu peste 10 ron).
Pretul pentru tarate este unul chiar bun.

Gel Dus Chocolate Dream 250ml - 11.24lei
Acest gel de dus miroase superb, dar nu are un miros intens cum au de obicei produsele cu chimicale.
O sa revim cu un review.

Zahar Din Mesteacan Finlandez 500g - 29.32lei
Acesta a fost de fapt motivul pentru care am dat comanda asta. Pe site am gasit cea mai buna oferta pentru xilitol. Acesta este un zahar din mesteacan si este permis si in dieta dukan. Pe el scrie ca este permis si persoanelor cu diabet.
Pentru ca si eu am tot cautat informatii despre el, voi reveni cu un review amanuntit.

Cam atat pentru azi.
Va pup!

A doua comanda iherb

Hello people,
Azi mi-am primit a doua comanda iherb, la 11 zile dupa plasarea ei.
Am facut comanda impreuna cu o colega de lucru, dar va voi arata doar ce am comandat eu, nu sunt multe.

1. Lapte praf degresat Now foods
De cand ne-am apucat de dieta Dukan am cautat disperata dupa lapte praf degresat, dar cum pe cafemagia.ro transportul este mai scump decat o punga de 500 g de lapte praf m-am decis sa imi cumpar de pe iherb. A costat $5.39.

2. Unt de cocos pentru par si corp
Am mai avut unt/ulei de cocos si sunt tare multumita de el. Singura mea problema este ca e dezodorizat iar eu ma asteptam sa miroasa a cocos :( Data viitoare voi fi mai atenta. Pretul lui a $3.41.

3. Taitei shirataki
Acesta este un alt produs Dukan-friendly. Acesti taitei sunt facuti din radacinile unei plante si au un continut scazut de calorii. Inca nu am apucat sa ii desfac si sa ii folosesc, dar cantitatea mie mi se pare foarte mica, tinand cont ca pe site-uri din Romania o punguta costa 17.5 RON si abia ajunge de o portie pentru o persoana. Eu am dat pe ei $2.38.

De la freebies mi-am ales pastilutele naturiste pentru crampe menstruale Ycramp (nu prea aveam ce altceva alege :( ) si am mai primit un stergator pentru ochelari personalizat iherb si o acadea pe care i-am dat-o colegei mele.

Voi ce bunatati v-ati mai cumparat?

Daca sunteti la prima comanda pe www.iherb.com puteti folosi codul ECU596  si veti beneficia de un discount de pana la 10$.
Va pup!

Imnul dukaneilor

Hello,

Azi am vazut pe grupul Dukaneilor acest imn pe care trebuia sa il impartasesc cu voi:

Dragi dukani si dukanite,
Mai grasuti sau mai plinute,
Haideti sa ne aliem
Si in lupta sa plecam
Cu dusmanii ce-au adus
Kilogramele in plus!
Lichidam intai grasimea,
Zaharul , apoi faina
Si ne facem frati pe bune
Cu Carnita si Legume,
Cu tarate,branza oua,
Fructe goji si iaurt
Va ramane amintire
Greutatea ce-am avut!
In final haideti cu totii
Sa strigam cat tin bojocii:
SA TRAIASCA DUKANEII,
USUREI CA PORUMBEII!!!

Sa aveti o zi buna!
Pupici!

Dieta Dukan

Hello,

De aproape 2 luni incoace eu si sotisorul meu tinem dieta Dukan, o dieta hiperproteica care, in mod miraculos, a dat rezultate neasteptate.
Pentru cei care nu ati mai auzit pana acum de dieta va anunt ca aceasta dieta a fost "inventata" de un nutritionist francez Pierre Dukan, si este structurata in 4 etape: Atac, Croaziera, Consolidare si Stabilizare.
Sa nu va asteptati ca aceasta sa fie o dieta rapida, nicidecum, este o dieta pe termen lung, mai ales daca ai mai multe kg de dat jos.
Dar sa revenim la cele 4 etape:

1. Atacul
Este etapa in care incepem practic razboiul cu kilogramele in plus. Aceasta etapa poate dura intre 2 si 10 zile, in functie de numarul de kilograme pe care vrem sa il pierdem.
In aceasta perioada se pot consuma doar proteine: anumite tipuri de carne, oua si lactate degresate.
Pentru mai multe detalii mergeti aici.

2. Croaziera
Aceasta etapa incepe practic dupa terminarea atacului. In aceasta etapa vom putea introduce si cateva legume, alternand ziua de proteine pure cu cea de proteine si legume.
Aceasta etapa va dura pana cand noi vom ajunge la greutatea dorita, dar ritmul de slabire va fi mic fata de prima perioada.
Mai multe detalii gasiti aici.

3. Consolidarea
Este etapa cea mai vulnerabila pentru ca organismul va avea tendinta sa puna la loc kg pierdute. Aceasta etapa va dura cate 10 zile pentru fiecare kg pierdut.
In aceasta etapa se vor introduce treptat si fructele care au fost interzise pana in acest moment.
Mai multe informatii gasiti aici.

4. Stabilizarea
Aceasta este etapa care va dura pentru tot restul vietii si consta doar din 3 simple reguli:
- Joia va fi intotdeauna ziua proteinelor pure (ca si in faza de atac)
- Inlocuirea ascensorului cu urcatul scarilor
- Consumarea a 3 linguri de tarate de ovaz in fiecare zi
Mai multe detalii gasiti si aici.

Deci, cum vi se pare, v-am starnit interesul?
Eu va pot spune ca in cele aproape 2 luni de cand tin dieta am scapat de 10 kg, fara sa ma infometez si fara sa depun prea mult efort pentru asta. Sincer puteam scapa si de mai multe kg daca nu mai aveam si mici abateri ... ca deh,c and incepi dieta incepe perioada zilelor de nastere si fiecare te ademeneste cu fel si fel de bunatati.
Pe viitor o sa impartasesc cu voi retete incercate.

Va pup!