A doua comanda iherb

Hello people,
Azi mi-am primit a doua comanda iherb, la 11 zile dupa plasarea ei.
Am facut comanda impreuna cu o colega de lucru, dar va voi arata doar ce am comandat eu, nu sunt multe.

1. Lapte praf degresat Now foods
De cand ne-am apucat de dieta Dukan am cautat disperata dupa lapte praf degresat, dar cum pe cafemagia.ro transportul este mai scump decat o punga de 500 g de lapte praf m-am decis sa imi cumpar de pe iherb. A costat $5.39.

2. Unt de cocos pentru par si corp
Am mai avut unt/ulei de cocos si sunt tare multumita de el. Singura mea problema este ca e dezodorizat iar eu ma asteptam sa miroasa a cocos :( Data viitoare voi fi mai atenta. Pretul lui a $3.41.

3. Taitei shirataki
Acesta este un alt produs Dukan-friendly. Acesti taitei sunt facuti din radacinile unei plante si au un continut scazut de calorii. Inca nu am apucat sa ii desfac si sa ii folosesc, dar cantitatea mie mi se pare foarte mica, tinand cont ca pe site-uri din Romania o punguta costa 17.5 RON si abia ajunge de o portie pentru o persoana. Eu am dat pe ei $2.38.

De la freebies mi-am ales pastilutele naturiste pentru crampe menstruale Ycramp (nu prea aveam ce altceva alege :( ) si am mai primit un stergator pentru ochelari personalizat iherb si o acadea pe care i-am dat-o colegei mele.

Voi ce bunatati v-ati mai cumparat?

Daca sunteti la prima comanda pe www.iherb.com puteti folosi codul ECU596  si veti beneficia de un discount de pana la 10$.
Va pup!

Castigatorul cutiutei de martie :)

Hello,

De aceasta data am avut 6 inscrieri in concurs. Mai jos aveti lista, in ordinea inscrierii:
1. tender carmen marilena
2. Cristina (draga mea te-ai inscris de 2 ori :P )
3. Macy
4. Cristina Iorgulescu
5. beauty_and_others
6. iulika_ct

Va multumesc ca v-ati inscris :)

... and the winner is ....


... Cristina. Felicitari!

Castigatoarea va fi contactata pe mail pentru a putea primi de la ea adresa la care sa expediez cutiuta.

Va pup!

Imnul dukaneilor

Hello,

Azi am vazut pe grupul Dukaneilor acest imn pe care trebuia sa il impartasesc cu voi:

Dragi dukani si dukanite,
Mai grasuti sau mai plinute,
Haideti sa ne aliem
Si in lupta sa plecam
Cu dusmanii ce-au adus
Kilogramele in plus!
Lichidam intai grasimea,
Zaharul , apoi faina
Si ne facem frati pe bune
Cu Carnita si Legume,
Cu tarate,branza oua,
Fructe goji si iaurt
Va ramane amintire
Greutatea ce-am avut!
In final haideti cu totii
Sa strigam cat tin bojocii:
SA TRAIASCA DUKANEII,
USUREI CA PORUMBEII!!!

Sa aveti o zi buna!
Pupici!

Dieta Dukan

Hello,

De aproape 2 luni incoace eu si sotisorul meu tinem dieta Dukan, o dieta hiperproteica care, in mod miraculos, a dat rezultate neasteptate.
Pentru cei care nu ati mai auzit pana acum de dieta va anunt ca aceasta dieta a fost "inventata" de un nutritionist francez Pierre Dukan, si este structurata in 4 etape: Atac, Croaziera, Consolidare si Stabilizare.
Sa nu va asteptati ca aceasta sa fie o dieta rapida, nicidecum, este o dieta pe termen lung, mai ales daca ai mai multe kg de dat jos.
Dar sa revenim la cele 4 etape:

1. Atacul
Este etapa in care incepem practic razboiul cu kilogramele in plus. Aceasta etapa poate dura intre 2 si 10 zile, in functie de numarul de kilograme pe care vrem sa il pierdem.
In aceasta perioada se pot consuma doar proteine: anumite tipuri de carne, oua si lactate degresate.
Pentru mai multe detalii mergeti aici.

2. Croaziera
Aceasta etapa incepe practic dupa terminarea atacului. In aceasta etapa vom putea introduce si cateva legume, alternand ziua de proteine pure cu cea de proteine si legume.
Aceasta etapa va dura pana cand noi vom ajunge la greutatea dorita, dar ritmul de slabire va fi mic fata de prima perioada.
Mai multe detalii gasiti aici.

3. Consolidarea
Este etapa cea mai vulnerabila pentru ca organismul va avea tendinta sa puna la loc kg pierdute. Aceasta etapa va dura cate 10 zile pentru fiecare kg pierdut.
In aceasta etapa se vor introduce treptat si fructele care au fost interzise pana in acest moment.
Mai multe informatii gasiti aici.

4. Stabilizarea
Aceasta este etapa care va dura pentru tot restul vietii si consta doar din 3 simple reguli:
- Joia va fi intotdeauna ziua proteinelor pure (ca si in faza de atac)
- Inlocuirea ascensorului cu urcatul scarilor
- Consumarea a 3 linguri de tarate de ovaz in fiecare zi
Mai multe detalii gasiti si aici.

Deci, cum vi se pare, v-am starnit interesul?
Eu va pot spune ca in cele aproape 2 luni de cand tin dieta am scapat de 10 kg, fara sa ma infometez si fara sa depun prea mult efort pentru asta. Sincer puteam scapa si de mai multe kg daca nu mai aveam si mici abateri ... ca deh,c and incepi dieta incepe perioada zilelor de nastere si fiecare te ademeneste cu fel si fel de bunatati.
Pe viitor o sa impartasesc cu voi retete incercate.

Va pup!

Cutiuta cu surprize

Hello,
Dupa cum v-am spus intr-o postare anterioara vreau sa continui esecul plicului cu surprize cu o cutiuta cu surprize care sper sa fie mai atractiva pentru voi.
Voi incerca sa ofer lunar cate o cutiuta iar destinatarul va fi ales prin tragere la sorti.
Pentru a va putea inscrie la cutiuta lunii martie trebuie sa ma urmariti prin GFC si sa completati formularul de mai jos.

Data limita: 17.03.2013 ora 20:00



Va pup!